Como organizar sua semana de prática com as listas de treino

Saber o que praticar cada dia é um dos problemas mais comuns entre guitarristas. Não por falta de material — o Guitar Trainer tem mais de mil exercícios — mas por falta de estrutura. As listas de treino foram criadas exatamente para resolver isso.

A lógica por trás das listas

O Guitar Trainer tem sete listas de treino, uma para cada dia da semana. A ideia é simples: em vez de improvisar cada sessão, você prepara suas listas com antecedência e quando chega a hora de praticar só precisa abri-las e segui-las.

Cada lista pode conter exercícios e áudios. Você pode esvaziá-las e recarregá-las com novo conteúdo a qualquer momento, permitindo adaptar sua rotina semana a semana conforme o que estiver trabalhando.

Como montar sua semana

Não há uma forma única correta de organizar as listas. Depende de quantos dias você pratica, quanto tempo tem por dia e em que etapa do aprendizado está.

Uma opção é atribuir uma lista por dia e distribuir os exercícios por tipo de trabalho: técnica nas segundas, escalas nas quartas, aplicação musical nas sextas. Outra opção é trabalhar o mesmo material vários dias seguidos mas com áudios diferentes — você muda o contexto rítmico sem mudar o exercício, o que acelera a internalização.

Também pode usar as listas por blocos temáticos em vez de por dias: uma lista para exercícios do Bloco Base que está consolidando, outra para exercícios novos que está aprendendo, outra para material que quer revisar.

O valor de decidir com antecedência

Quando você chega à sessão de prática sem um plano, o tempo se vai decidindo o que tocar. Com as listas prontas, a sessão começa imediatamente. Essa diferença — entre improvisar e seguir um plano — é o que separa o progresso consistente do estagnamento.

Por onde começar

Abra a seção Exercícios favoritos, escolha os exercícios que está trabalhando nesta semana e distribua-os nas listas. Não precisa ser perfeito: você pode ajustar o conteúdo a qualquer momento. O importante é ter algo concreto para seguir amanhã quando abrir o Guitar Trainer.